Главная страница Профилактика и здоровый образ жизни

Профилактика и здоровый образ жизни

Хорошее здоровье – основное условие для выполнения человеком его биологических и социальных функций, фундамент реализации личности.

Современный этап развития цивилизации привёл, с одной стороны, к резкому изменению условий существования человека, с другой – к развитию сложных технологий, предъявляющих высокие требования к состоянию его здоровья. Темпы изменения социальных, технологических, экологических и даже климатических условий всё возрастают, требуя от индивида быстрой адаптации и переадаптации к жизни и деятельности. Всё это является большим испытанием для человека как биологического вида. Снижение функциональных резервов органов, систем, всего организма в целом, нарушение механизмов саморегуляции, реактивности и резистентности, рождение ослабленного потомства – вот далеко не полный перечень признаков, отличающих наших современников от их предков. Кроме того, в последнее время врачи всё чаще сталкиваются с патологическими состояниями, носящими характер полисиндромных. Каждый «узкий» специалист при этом вполне обоснованно практически каждому больному может поставить «свой» диагноз. Но попытки воздействовать на каждый синдром в отдельности бесперспективны.

 

ФГБУ "Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины" МЗ РФ подготовил информационные материалы по профилактики заболеваний и повышения информированности населения об оказании первой помощи при неотложных состояний.

Атака на мозг К одним из самых грозных факторов риска, который может привести к развитию инсульта, неврологи относят транзиторные ишемические атаки (ТИА). Врачи называют их преходящими нарушениями мозгового кровообращения, причем ключевое слово в данном определении - «преходящие». Потому что все симптомы, а среди них потеря сознания, онемение руки или ноги, нарушение речи, иногда полная слепота, проходят в течение нескольких минут (максимум в течение суток). Однако после того как состояние пациента нормализуется, риск развития инсульта... Читать далее...

Материалы можно посмотреть по ссылке: http://www.gnicpm.ru/Article

 

Аудио- материалы:

 

День борьбы с ожирением

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обозначила ожирение как эпидемию XXI века. По инициативе ВОЗ ежегодно в мае проводится День борьбы с ожирением. Цель этого дня - привлечь внимание к проблеме лишнего веса и ожирения: поделиться фактами о распространенности ожирения и рассказать о влиянии ожирения на состояние здоровья. С 2013 года Россия присоединилась к проведению мероприятий, посвященных этой проблеме.

Причины ожирения кроются в нарушенном балансе потребления и расхода энергии, которую человек получает с пищей. Современный человек зачастую питается энергетически перенасыщенной пищей, а двигается при этом меньше, чем его предки. Кроме того в мире растет потребление высококалорийных продуктов с высоким содержанием жира, соли и сахаров, но с пониженным содержанием витаминов, минеральных веществ и других питательных микроэлементов.

Важно знать, что снижение веса всего на 5-10% поможет значительно снизить риск заболевания диабетом, раком или заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Похудение улучшит общее физическое и эмоциональное состояние, улучшит подвижность, а также качество сна.

Нельзя не отметить, что за последние 20 лет распространенность ожирения значительно увеличилась как в развитых, так и в развивающихся странах. Наша страна в 2014 году заняла четвертое место в мире по числу людей, страдающих лишним весом и ожирением.


Памятки для населения по правильному питанию:

 

Статьи  по вопросам профилактики и здоровому образу жизни